Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 116,67g.
Frühstück: Сливочное Масло, Банан, Киноа (Вареный), Кофе, Мёд, Сыр Адыгейский, Сырники ПП. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Abendessen: Nestle Горячий Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Клементины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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