Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 61,49g.
Frühstück: Coffee, Water, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Green Tea. Abendessen: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Unsweetened Iced Tea, Water, QuikTrip Three Meat Sub. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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