Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), FitoFruit Батончик Ягодно-Фруктовый Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danone Творог Мягкий 0%, Фундук, Колосок Сочник с Творогом. Mittagessen: Пятерочка Манго, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Увелка Перловка Отварная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Чай, Нижняя Тавда Сметана 15%, Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|