Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Конфеты из Молочного Шоколада. Mittagessen: Помидоры, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Гречка с Курицей. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|