Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 51,38g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Хурма, Сгущенка, Кофе, Лакомо Творог Зерненый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Мясновъ Голубцы Ленивые. Abendessen: Запеченная или Жареная Пикша, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Клементины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|