Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 103,08g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Эконива Молоко 3,2%, Чеснок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hortex Шпинат Размельченный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ясные Зори Голень Куриная, Куриный Бульон, Barilla Вермишель. Abendessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Колбаса из Индейки , Рижский Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Тёма Биолакт 3,4%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тася_ПП's Gewichtsverlauf
|