Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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88 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 145,70g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Mittagessen: Unox Hollandse Groentesoep, Johma Zalm Salade, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Abendessen: Goudkuipje Smeerkaas, Ons Thuis Merk Zure Zult, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Jumbo Verse Friet , Calvé Belgische Mayonaise, Champignons, AH Roomboter Ongezouten, Plus Biefstuk Tartaartjes. Snacks/Sonstiges: Campina Langlekker Slagroom. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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