Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 26,66g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлібці Бородинські, Авокадо, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. Mittagessen: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Салат с свеклой, Миллениум Пористый Черный Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Курага, Тыквенные Семечки, Для Вас Хлебцы Классические, Хек Отварной, Крем -суп, Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
|
|
1458 kcal
|
Bewegung:
Кардио - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|