Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 188,17g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane. Mittagessen: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Bonduelle PUR Kichererbsen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Hirtenkäse Leicht , Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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