|
Привет. Я Даша. Мне 30 лет. В 28 родила дочку и поняла, что хочу быть стройной и красивой мамой для моей малышки, чтобы в будущем ей не было стыдно.
Хочу поменять свою жизнь и тело.
Набрала резко более 20 кг после серьёзных проблем и потом просто начала зажирать проблемы. Сейчас работаю с головой, убираю зажоры.
Начало моего веса 108 кг. Желаемый 60💪🏻
|
102,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Мясновъ Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. Abendessen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
Успехов вам! Всё получится! 💪
11 Nov 21 vom Mitglied: Katysha_Kokosova
|
11 Nov 21 vom Mitglied: _Ксюша!
|
удачи!!! самое главное спокойного подхода ко всему!
11 Nov 21 vom Mitglied: xannochka
|
Спасибо большое за поддержку 🤗
11 Nov 21 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
Лилиум1991, моей дочке сейчас 1,5) Вот у меня тоже цель к выходу из декрета привести себя в порядок) Я поняла, что пока в голове себе установку не дашь не получится. В моем случае так точно(((
Желаю Вам успехов, обязательно всё получится💪🏻
11 Nov 21 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
11 Nov 21 vom Mitglied: в новом теле
|
Очень хорошее желание, быть здоровой и красивой. А почему вы не каждый день взвешиваетесь?
11 Nov 21 vom Mitglied: Мария Genesis
|
у вас обязательно получится!
11 Nov 21 vom Mitglied: Nusbok
|
дорогу осилит идущий, успехов вам в пути! 💪
11 Nov 21 vom Mitglied: self-care chick
|
11 Nov 21 vom Mitglied: prcts
|
если есть желание, то всё получится ☝🏼🙏🏼🤝
11 Nov 21 vom Mitglied: Олеся#41188
|
вперёд главное не останавливайся
и стимул это наверное главное
11 Nov 21 vom Mitglied: ekatirinamihaelovna
|
Желаю успеха! У Вас всё получится)
11 Nov 21 vom Mitglied: s23b_babkina
|
11 Nov 21 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
Мария Genesis, взвешивалась как советовал тренер. После тренировки только на 2 или 3 день. Связанно (если не ошибаюсь), что мышцы жидкость набирают после тренировки.🤔
11 Nov 21 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
Недавно болела ковидом и пока болела было не до сброса веса( Теперь болезнь позади, буду стараться скидывать дальше
11 Nov 21 vom Mitglied: dar_ya_darinahas
|
всё получится! тут столько людей которые дают супермотивацию! Жир, уходи)
11 Nov 21 vom Mitglied: hochypohude
|
все получится, главное самой этого захотеть. кушайте на адекватное количество калорий не занижайте. тогда с головой будет проще договорится и для организма это будет без вреда! все получится!!
11 Nov 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
12 Nov 21 vom Mitglied: Oбжорка
|
На какую калорийность питаться решили? То, что не взвешиваетесь каждый день - это верно.
12 Nov 21 vom Mitglied: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewichtsverlauf
|