Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 25,42g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Наполеон ПП, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Mittagessen: Хурма, Инжир, Малина. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Сыр Адыгейский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Рема Хлеб "Фитнесс". mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Jumping Jacks - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
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