Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 232,55g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лук, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Терияки Соус , Помидоры, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Monini Оливковое Масло, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Чай с Лимоном, Каждый День Пироженое Картошка, Фрукторешки Курага Натуральная, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|