Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 174,25g.
Mittagessen: Tumis Buncis, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lalapan, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel, Sambal Goreng, Bakwan, Ayam Rica-Rica, Semur Telur, Cap Cay Kuah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kikiksn's Gewichtsverlauf
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