Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 255,06g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|