Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Bananas, Water, Coffee. Mittagessen: White Grapes, Green Tea, QuikTrip Three Meat Sub. Abendessen: QuikTrip Three Meat Sub, Water, Unsweetened Iced Tea, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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