Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Libendorf Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пеликан Рис Отварной. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|