Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
105,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кускус (Вареный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Abendessen: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|