Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 21,99g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Салат Айсберг, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Помидоры, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Abendessen: Boombar Topping Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Spinoza-n92's Gewichtsverlauf
|