Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Варенье, Nesquik Какао на Молоке, Овсяноблин, Творог. Mittagessen: Айдиго Пектин Яблочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая, Приготовленная Морковь, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Чернослив, Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Рузский Бифилайф. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|