Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 149,00g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Mittagessen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Свекла Вареная. Abendessen: Сосиска, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сухари, Имбирь Маринованный. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот, Бабкины Семечки Семечки, Source Naturals Псиллиум, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
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