Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 25,81g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Lambertz Kokos-Makronen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Meister Moulin Brownies . Abendessen: Mama Gina Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Valensina Valencia Orange, Sekt. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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