Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Teh Manis, Sosis Ayam, Nasi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
friskamelin's Gewichtsverlauf
|