Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 89,84g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Кристоф Тирамису Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Черкизово Корейка по-Черкизовски, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Mittagessen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Кислые Щи со Свининой. Abendessen: Жареный Картофель, Сиг Запечённый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
2842 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|