Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Голден Яблоко. Mittagessen: Папоротник, Лук, Петрушка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка. Abendessen: Лук, Рис, Петрушка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Филе. mehr...
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4107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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