Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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90 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 290,66g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Abendessen: Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Арахис, Первая Свежесть Грудка без Кожи . mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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