Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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134,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Himbeeren, Magerquark, Magerquark. Mittagessen: Butter, Butter, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Butter, Butter, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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