Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 185,79g | Kohlh: 319,25g.
Frühstück: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Bio Magerquark , Banane. Abendessen: Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Knusperfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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