Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
724 kcal
|
Fett: 23,12g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Mittagessen: Heinz Терияки Соус, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhilina.natash2015's Gewichtsverlauf
|