Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Torras Шоколад 85%, Яйцо Всмятку, Ферма Ряжанка 3,2%, Provena Овсянка без Глютена, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Філадельфія. Mittagessen: Mlekovita Сыр Гауда, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Верес Гірчиця Діжонська, Добров Рулет Куриный. Abendessen: Семечки, Fresh Box Proteline, Сильпо Винегрет, Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|