Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Малина, Рема Хлеб "Фитнесс". Mittagessen: ПП Шаурма, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Abendessen: Кофе, ВкусВилл Штрудель, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Лаваш с Сыром. Snacks/Sonstiges: Хурма, Наполеон ПП, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|