Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: タカノフーズ おかめ豆腐 絹, AEON 鶏ささみ, マーガリン, 真打登場 小町, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Mittagessen: 紀文 サンドはんぺん 明太子, AEON 鶏ささみ, 焼鮭, ニッポンハム シャウエッセン２本. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 チーズアーモンド, 黒ごまキャラメル, 八雲製菓 甘納豆 テトラミニ, クロボー製菓 黒棒名門, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, 森永製菓 塩キャラメル (6g), 東ハト ソルティ. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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