Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: 365 Organic Cut Green Beans, Gourmet Garden Garlic Paste, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Mittagessen: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Oscar Mayer Hard Salami, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kris AZ's Gewichtsverlauf
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