Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), My Essentials Yellow American Cheese Singles, Ole 10" Flour Tortillas, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, Potato Chips. Abendessen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh), Wal-Mart Beef Cubed Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Heinz Savory Beef Gravy. Snacks/Sonstiges: Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Elliptical Machine - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastic! Great job! You are doing so wonderful! Truly an inspiration for us all!
21 Apr 14 vom Mitglied: RugratX2
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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