Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 422,37g.
Frühstück: 아몬드, 된장찌개, 멸치볶음, 현미밥. Mittagessen: 배, 귤, 현미밥, 찐 또는 삶은 오징어, 사과, 홍시. Abendessen: 감자조림, 배, 귤, 찐밤, 현미밥. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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