Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 127,62g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 42,69g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Costco 酪梨油, 高麗菜, 板腱牛排, 洋蔥, 煎雞蛋, 咖啡. Mittagessen: 全聯 蘿美萵苣, Costco 蘿蔓, 福壽 芝麻油, 蒜頭, 綠辣椒, 頂好 豬絞肉, 板腱牛排, 雞腿排, 龜甲萬 甘醇醬油, 全聯 洋蔥, 家樂福 豬五花肉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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