Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Coffee, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Water, Bananas. Mittagessen: Green Tea, White Grapes, QuikTrip Three Meat Sub. Abendessen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Nestle Boost Max Rich Chocolate, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Unsweetened Iced Tea, Water. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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