minskiliina's Notizen, 13 Nov 21

Unohdin eilen käydä vaa'alla, tänään odottikin yllätys 🤭 En pysy oikein perässä näissä heittelyissä 🤷

128,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2553 kcal

Fett: 118,58g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 265,56g.   Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi, Rainbow Kermajuusto, Wursti Sinappikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Kaurajuntta. Mittagessen: Fazer Amica Soija-Kasviskiusaus, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Punakaali, Vihersalaatti. Abendessen: Punakaali, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Fazer Amica Soija-Kasviskiusaus. Snacks/Sonstiges: Valio Kermaviili, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Rainbow Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Sämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, TUC Suolakeksit. mehr...