Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 127,20g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Кокосовое Молоко, Колбаса Докторская, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная , Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Черноплодная Рябина, Йогурт Домашний, Mamma Chia Семена Чиа. Abendessen: Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Щи с Мясом, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Фруктовое Облако Желе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|