Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Оливковое Масло, Чернослив, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Лакомо Творог Зерненый. Mittagessen: Чернослив, La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Рузский Бифилайф, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|