Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 90,55g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Meat Free Fishless Fishcakes. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Yoplait Perle de Lait Lemon. mehr...
|
|
3358 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|