Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Гост Сгущёнка с Сахаром, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сырники Савушкин Продукт 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Abendessen: Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пикник Пикник Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponurenok's Gewichtsverlauf
|