Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: David Rio Orca Spice Chai, DM Bio Hafer Drink Natur. Mittagessen: DM Bio Hafer Drink Natur, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. Abendessen: Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, DM Bio Dinkel Doppelkeks, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MelanieE.86's Gewichtsverlauf
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