Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 182,75g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: Almojabana, Capuchino, Tamal Tolimense, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Justo y Bueno Queso Amarillo , Vitanas Isolate Gourmet. Abendessen: Sobrebarriga, Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Huevo Frito, Zenú Salchicha Tradicional , Pan de Hamburguesa, Huevo Frito, Zenú Salchicha Tradicional , Pan de Hamburguesa, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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