Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 166,85g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Banane, Edeka Bio Magerquark . Mittagessen: King's Crown Sonnenmais, Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lieken Urkorn Mehrkorn. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein Rocky Road. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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