FourWheeldrive's Notizen, 13 Nov 21

up just a tad
99,2 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2021:
1967 kcal Fett: 104,52g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 195,51g.   Frühstück: Chiquita Banana, Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Mittagessen: Peter Paul Mounds (Snack Size). Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Giant Eagle Rippled Potato Chips, Wegmans Tuna Sub. mehr...
2826 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
a little junk in the trunk 😎 
13 Nov 21 vom Mitglied: All_Pain_No_Gainz
😆 Rick!! 
13 Nov 21 vom Mitglied: yogagoddess186
Too much gear in the rear, more like it. 
14 Nov 21 vom Mitglied: FourWheeldrive
FW…..🤣 
14 Nov 21 vom Mitglied: yogagoddess186

     
 

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