Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Гречка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Секрет Фермы Творожная Масса с Изюмом, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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clarasci's Gewichtsverlauf
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