Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 48,28g.
Frühstück: 雞蛋, 全聯 貓咪生吐司, 馬玉山 無糖杏仁粉, 板腱牛排, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 煎雞蛋, 高麗菜, Costco 酪梨油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 雞腿排, 四季豆, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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