Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 41,15g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Яйцо (Целое). Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (без Кожуры), Минтай. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Богородская Мак Кондитерский . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|