Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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fathiihsan395's Gewichtsverlauf
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