Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ашан Гречка Отварная. Abendessen: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|